Представь себя таким, каким хочешь быть, и Ты станешь им
Еще одна интересная статья о тренировке эндорфиновой системы от уже известного А. Кузьмина:

Эндорфины: история, мифы, рекомендации
Теория и практика борьбы со стрессом и депрессией
www.chaskor.ru/article/endorfiny_istoriya_mify_...