Представь себя таким, каким хочешь быть, и Ты станешь им
Кстати, как-то я писал об осанке и проблемах с ней у нынешнего поколения.
Очень простой совет: "приучайтесь ходить на цыпочках, когда это возможно - моете ли посуду, чистите ли зубы и т. д.". Совет нашей преподавательницы по танцам, прежде всего, для танцоров (ибо большинство па выполняется "на носочках"), оказывается как никогда полезен всем. Центр тяжести переносится с пятки на переднюю часть стопы, автоматически выпрямляется спина, расправляется грудная клетка. На пятки центр тяжести в стоячем положении вообще не должен приходиться! Всего-то, а какой эффект!
Мне за эти два месяца, лично очень помогло не только в укреплении осанки, но и петь, и даже дышать просто стало легче. Особенно для юношей и мужчин совет полезный, кстати. Женщины-то часто с помощью каблуков центр тяжести вперед переносят, а сутулые мужики у нас в стране - норма.
Очень простой совет: "приучайтесь ходить на цыпочках, когда это возможно - моете ли посуду, чистите ли зубы и т. д.". Совет нашей преподавательницы по танцам, прежде всего, для танцоров (ибо большинство па выполняется "на носочках"), оказывается как никогда полезен всем. Центр тяжести переносится с пятки на переднюю часть стопы, автоматически выпрямляется спина, расправляется грудная клетка. На пятки центр тяжести в стоячем положении вообще не должен приходиться! Всего-то, а какой эффект!
Мне за эти два месяца, лично очень помогло не только в укреплении осанки, но и петь, и даже дышать просто стало легче. Особенно для юношей и мужчин совет полезный, кстати. Женщины-то часто с помощью каблуков центр тяжести вперед переносят, а сутулые мужики у нас в стране - норма.